En esta entrada, se han recopilado varias rutinas de ejercicios de fortalecimiento muscular para realizar al ritmo de la música. Mediante su puesta en práctica, siguiendo las pautas de uno de los preparadores físicos más seguidos actualmente en las redes por la gente joven, te divertirás y mantendrás activo.
¡¡Ponlas en práctica !! Te divertirás y acabarás sudando y quemando muchas kilocalorías en unos pocos minutos.
Este material ha sido elaborado por Miguel Ángel Pradas Val y extraído del Blog de Educación Física del IES Bajo Aragón.
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